Hỗ trợ trực tuyến

  • Miền Bắc:
    0866448139

  • Miền Trung
    0866448139

  • Miền Nam:
    0866448139

VIDEO

9 thói quen thường ngày dẫn tới lão hóa da mà bạn không thể ngờ

25/04/2019 14:08

 

1. Lão hóa da là gì?

Lão hóa da là quá trình suy giảm chức năng của làn da, cụ thể là hệ tuần hoàn máu và bạch huyết suy giảm, dẫn tới cấu trúc nền của da bị hủy hoại, làm suy yếu mao mạch dưới da khiến độc tố trong cơ thể không được đào thải ra ngoài.

 

biểu hiện của lão hóa da

Các biểu hiện của lão hóa da mà bạn có thể dễ dàng nhận biết.

Biểu hiện của lão hóa da rất dễ nhận biết, các biểu hiện của lão hóa da như:

- Đường chân chim ở mắt, các nếp gấp nếp nhăn trên da bắt đầu xuất hiện.

- Da trở nên khô ráp không còn mịn màng.

- Các đốm nám và đồi mồi xuất hiện khiến da xỉn màu và kém sắc.

- Lỗ chân lông to và da bắt đầu mỏng dần.

- Da chảy xệ, chùng nhão là biểu hiện khi quá trình lão hóa da diễn ra mạnh và kéo dài.

Các biểu hiện của lão hóa da sẽ xuất hiện từ từ từng ngày và mỗi ngày một tệ hơn. Chính bản thân bạn có thể cảm nhận được sự lão hóa của da mình . Hoặc nếu bạn bị chê là “ Già” thì chắc chắn bạn bị lão hóa da rồi đó.

2. Các thói quen dẫn tới lão hóa da:

Không uống đủ nước

Nước là thành phần thiết yếu, chiếm 70% trọng lượng của cơ thể. Có vai trò quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể và sức khỏe của làn da. Giúp nuôi dưỡng tế bào, cơ bắp và hỗ trợ quá trình trao đổi chất.

không uống đủ nước

Thiếu nước sẽ tăng quá trình lão hóa làn da.

Thiếu nước sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, da khô, bị hạ huyết áp dẫn đến lão hóa sớm. Vì vậy, tùy vào công việc của bạn mà bổ sung nước đủ cho cơ thể từ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày.

Ăn nhiều đồ ngọt

Những loại đồ ngọt như trà sữa, bánh ngọt là những món ăn yêu thích của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều đồ ngọt sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của cơ thể, đẩy nhanh quá trình oxy hóa và khiến lão hóa làn da.

ăn nhiều đồ ngọt

 

Ăn nhiều đồ ngọt ảnh hưởng xấu đến làn da.

Một nghiên cứu của Đại học California, San Francisco chỉ ra rằng, những đồ ăn chứa nhiều đường có thể khiến bạn bị lão hóa ở cấp độ tế bào với tốc độ tương đương với việc hút thuốc lá.

Đường cũng tác động lên làn da của bạn bằng cách phá vỡ collagen và khiến bạn lão hóa nhanh hơn. Ngoài các biện pháp chống lão hóa phức tạp thì thay đổi thói quen dẫn tới lão hóa da là sử dụng quá nhiều đồ ngọt bằng cách cắt giảm lượng đường sẽ khiến bạn trông trẻ hơn. Bác sĩ da liễu Debra Jaliman cho biết:  “Các collagen và sợi elastin trong da bị ảnh hưởng rất nhiều từ lượng đường trong máu”

Không dùng kem chống nắng thường xuyên

Tia UV tác động rất xấu đến là da của bạn, tia UV gây phá hủy cấu trúc của làn da cũng như đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Tiếp xúc nhiều với tia UV sẽ khiến làn da bạn xuất hiện những vết nám đồi mồi, khiến da của bạn xỉn màu và thiếu sức sống.

Kem chống nắng thực sự cần thiết cho bạn mỗi ngày. Dù trời mưa thì bạn cũng đừng quên việc bôi kem chống nắng. Lớp kem chống nắng sẽ che phủ, ngăn chặn và bảo vệ làn da của bạn bởi tia UV, giúp làn da luôn của bạn luôn tươi trẻ.

Thức khuya

Một trong những các thói quen dẫn tới lão hóa da mà hầu như bất kỳ ai trong cuộc sống hiện đại đều mắc phải đó là việc thức khuya.

Thức khuya và không ngủ đủ giấc sẽ ảnh hưởng tới hoạt động chức năng của cơ thể đặc biệt là hệ thần kinh.

Khi hệ thần kinh căng thẳng, quá trình oxy hóa hoạt động mạnh khiến đẩy nhanh quá trình lão hóa làn da, khiến da sớm xuất hiện những nếp nhăn mà chúng ta không mong muốn.

Cố gắng đi ngủ trước 11 giờ và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để bạn luôn cảm thấy khỏe khoắn cũng làn da tươi trẻ, giúp bạn tràn đầy năng lượng để bắt đầu một công việc mỗi ngày.

Sử dụng máy tính, điện thoại quá lâu

Tia UV không những có từ ánh nắng mặt trời mà ánh sáng từ máy tính, điện thoại cũng là nguồn gốc của tia UV .

Việc sử dụng máy tính, điện thoại quá lâu làm tăng thời gian bạn tiếp xúc với tia UV, tăng sự tác động của tia UV và tăng lão hóa làn da của bạn.

sử dụng máy tính và điện thoại quá lâu

Sử dụng điện thoại máy tính quá lâu

Ngoài ra, sử dụng máy tính điện thoại quá muộn trước khi đi ngủ cũng có thể gây khó ngủ và ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thần kinh. Và đó, bạn có thấy ai bị mất ngủ mà sở hữu một làn da đẹp được không ?

Lạm dụng mỹ phẩm - trang điểm thường xuyên

Bạn đã bao giờ tới cụm từ “ nghiện trang điểm ” chưa? Nhiều cô gái khi sử dụng mỹ phẩm quá nhiều sẽ bị thiếu tự tin khi họ để mặt mộc. Vì vậy, họ chẳng bao giờ ra đường mà quên trang điểm cả.

 

Lạm dụng mỹ phẩm.

Không thể phủ nhận lợi ích của việc trang điểm, vì nó giúp khuôn mặt của bạn trở nên xinh đẹp hơn. Nhưng bạn nên trang điểm vào những thời điểm thích hợp. Vì việc mỹ phẩm ở lâu trên làn da của bạn sẽ gây bít lỗ chân lông và mất đi lớp dầu tự nhiên của làn da khiến làn da của bạn bị khô và xuất hiện nếp nhăn.

Hãy thay đổi thói quen dẫn tới lão hóa da bằng cách giảm lạm dụng mỹ phẩm sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa làn da và giúp làn da của bạn tươi trẻ hơn.

Không dưỡng ẩm cho da

Một làn da khô, mất nước sẽ làm tăng tốc độ lão hóa của làn da. Việc dưỡng ẩm hằng ngày sẽ giúp làn da căng mọng và tươi trẻ mỗi ngày cũng như làm chậm quá trình lão hóa của làn da.

Theo các chuyên gia, sau 25 tuổi, da bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa, vì vậy cần thay đổi thói quen dẫn tới lão hóa da bằng cách  sử dụng kem dưỡng ẩm da mỗi ngày nếu không muốn làn da sớm lão hóa, nhăn nheo và thô ráp.

Lạm dụng các chất kích thích

Lạm dụng nhiều các chất kích thích như chè, cà phê đặc biệt là rượu bia sẽ làm tăng quá trình lão hóa của làn da cũng như ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn.

Vì vậy, nếu bạn đang sử dụng nhiều cà phê, rượu bia thì hãy thay đổi ngay thói quen dẫn tới lão hóa da này đi. Điều đó thực sự tốt với làn da của bạn.

Tẩy trang không kỹ

Nhiều người luôn nghĩ: “ Không trang điểm thì việc tẩy trang là không cần thiết”. Nhưng thực sự là họ đã sai rồi đấy

Dù không trang điểm, thậm chí là không bôi kem chống nắng thì bạn cũng nên tẩy trang mỗi ngày. Vì việc tẩy trang sẽ giúp làn da của bạn sạch sâu, giúp lỗ chân lông khô thoáng cũng như ngăn chặn sự tác động của bụi bẩn và các mỹ phẩm trên da.

tẩy trang không kĩ

 

Tẩy trang không kĩ.

Nếu không muốn làn da bị lão hóa sớm, hãy thay đổi ngay các thói quen dẫn tới lão hóa da của bạn. Uống đủ nước và bổ sung đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể sẽ giúp bạn luôn có một làn da tươi trẻ. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung các loại thực phẩm chức năng có tác dụng chống oxy hóa để đẩy nhanh quá trình chống lại lão hóa làn da.

Selen Plus Ace - sản phẩm được nhập khẩu hoàn toàn từ thương hiệu sanct bernhard nổi tiếng ở Đức. Với các thành phần như Selen, vitamin A, vitamin C, Beta Carotin, Magie giúp chống oxy hóa và ngăn ngừa quá trình lão hóa, giúp làm đẹp ra, làm sáng da và chống lão hóa mạnh mẽ.

 

selen plus ace

Selen plus ace - sản phẩm được nhập khẩu hoàn toàn từ Đức.

Uống từ 1 - 2 viên Selen Plus ace mỗi ngày, sau một tuần bạn sẽ cảm nhận ngay được sự thay đổi của làn da, sự tươi trẻ và tràn đầy sức sống sẽ về ngay bên cạnh bạn.



 

Thong ke
x

Gửi yêu cầu

Chat Live Facebook

Liên hệ