Hỗ trợ trực tuyến

  • Miền Bắc:
    0866448139

  • Miền Trung
    0866448139

  • Miền Nam:
    0866448139

VIDEO

Bệnh loãng xương ở người cao tuổi- Phòng bệnh hơn chữa bệnh

24/10/2019 11:50

Bệnh loãng xương ở người già là một trong những bệnh phổ biến gần như không thể tránh khỏi ở người già, đến nỗi nhiều người chấp nhận nó như là một quá trình tất yếu của tự nhiên. Bệnh không chỉ gây đau đớn mà còn khiến người bệnh gặp khó khăn mỗi khi vận động, thậm chí dẫn đến giòn xương, gãy xương và trở thành tàn phế. 

Loãng xương là gì?

Loãng xương xảy ra khi xương mất dần canxi, khiến xương bị xốp, yếu, dòn và những va chạm nhỏ cũng khiến xương bị gãy. Bệnh thường xảy ra ở độ tuổi trung niên, vì trong quá trình tạo xương bắt đầu suy giảm còn quá trình hủy xương lại chiếm phần nhiều ở độ tuổi ngoài 30. Hậu quả xương mỏng đi, kém chắc khỏe, tạo các khoảng rỗng ở xương gây ra tình trạng xốp xương và loãng xương.

Khi người cao tuổi mắc bệnh loãng xương không được phát hiện hoặc phát hiện rồi nhưng điều trị không đúng phác đồ thì hậu quả xấu nhất là rạn xương, nứt, vỡ hoặc gãy xương.

Nguyên nhân gây loãng xương ở người cao tuổi

Chế độ dinh dưỡng: Thức ăn hàng ngày không đủ cung cấp canxi và hoặc bởi một lí do nào khác khiến cơ thể không thể hấp thụ được canxi và các dưỡng chất, dẫn đến mất cân bằng giữa viêc tạo và hủy xương, khiên xương trở nên thưa, trống rỗng.

Lười vận đông thân thể: Hoạt động thể dục thể thao chính là thúc đẩy việc trao đổi các dưỡng chất được đưa vào cơ thể, trong đó có các chất thiết yếu đối với sức khỏe xương là Canxi, vitamin D. Nhưng nếu lười vận động, thì chắc chắn sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình loãng xương đến sớm hơn và nghiêm trọng hơn.

Mãn kinh ở phụ nữ: Sau tuổi mãn kinh hoạt động của buồng trứng ngưng lại gây thiếu hụt nội tiết tố estrogen, làm các tế bào hủy xương tăng cao, trong khi các chức năng điều hòa, hấp thu canxi kém đi dẫn tới loãng xương ở phụ nữ mãn kinh cao hơn ở nam giới.

Mắc bệnh lý mạn tính: Người cao tuổi mắc các bệnh về tuyến thận như suy thận, chấn thương, bệnh yếu các chi, lạm dụng thuốc corticoide trong thời gian dài.

Cách điều trị thích hợp và phòng ngừa bệnh loãng xương

- Tránh để tình trạng có bệnh rồi mới chữa là điều không nên. Do đó, cách  điều trị tốt nhất là dự phòng bệnh loãng xương từ sớm, giúp làm chậm lại quá trình mất xương do sinh lý hoặc bệnh lý, bằng cách:

- Đảm bảo một chế độ ăn đầy đủ các dưỡng chất có chứa canxi, magnesium, vitamin D,K và cùng các khoáng chất khác.

- Tăng cường vận động, tập thể dục hàng ngày bằng những bài tập hợp lý như yoga, aerobics, đi bộ cũng là cách tăng độ dẻo dai xương khớp.

- Tránh dùng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.

- Thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ 6tháng/lần, sau độ tuổi 50.

- Với chị em phụ nữ, nên bổ sung nội tiết tố estrogen

X quang tình trạng loãng xương gây mòn khớp

Phòng tránh loãng xương ở người già

- Để phát hiện và phòng ngừa bệnh loãng xương ở người cao tuổi, việc thăm khám sức khỏe định kỳ là rất cần thiết. Phát hiện bệnh càng sớm quá trình điều trị sẽ mang lại hiệu quả hơn, phòng chống gãy xương.

- Trường hợp đã bị loãng xương phải hết sức cẩn thận khi làm các động tác mạnh, đi lại cũng phải tránh ngã, vấp, khuỵu, gập chân, tay, nhất là lên cầu thang vì rất dễ gây gãy xương đặc biệt là xương đùi. Gãy cổ xương đùi là một cấp cứu ngoại khoa nặng vì dễ dàng gây sốc và hậu quả xấu khó lường.

- Cách phòng bệnh loãng xương tốt nhất là cung cấp một chế độ ăn giàu canxi, protein, vitamin D: tôm, cua, ốc, các chế phẩm có chứa thành phần canxi, bổ sung hoa quả, trái cây tươi, giá đỗ… làm tăng khả năng chuyển hóa của xương, giảm tốc độ mất xương và tăng khoáng chất cho xương, cũng như điều trị hiệu quả các bệnh lý kèm theo.

- Cần tập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn như: đi bộ, tập hít thở, tập vận động các khớp xương. Những người đã bị loãng xương không nên làm các động tác mạnh, gấp gáp và tránh ngã, vấp.

Litho plus giải pháp phòng ngừa loãng xương

Ở người cao tuổi các khớp xương đang dần thoái hóa do tuổi cao, lao động năng nhọc trong thời gian dài, ăn uống thiếu chất…

Qua rất nhiều nghiên cứu cũng như các thử nghiệm, các chuyên gia đã tìm ra và đưa vào sử dụng sản phẩm  Canxi Litho Plus là Canxi thực vật được chiết xuất hoàn toàn từ tảo biển đỏ Lithothamnium.
 - Tảo biển đỏ Lithothamnium là một loại tảo sống độ sâu vùng biển sạch phía Tây Brittany bán đảo thuộc nước Pháp. Ngoài một lượng lớn Canxi (34%), Canxi từ tảo biển này còn chứa Mg (>2%) và hơn 70 chất khoáng quan trọng (tảo biển đỏ chứa các nguyên tố vi lượng gấp 10 đến 15 lần so với thực vật trên cạn) không những làm chậm sự mất xương và làm tăng mật độ chất khoáng cho xương. Bản chất xốp của Canxi tảo biển đỏ giúp cơ thể hấp thu 97% lượng Canxi chỉ trong 30 phút, hấp thu tốt hơn so với Canxi từ vỏ sò, vỏ mai (90 % canxi trên thị trường đều là canxi vô cơ ở dạng Canxi carbonat, Canxi citrat, …).

Thong ke
x

Gửi yêu cầu

Chat Live Facebook

Liên hệ