Hỗ trợ trực tuyến

  • Miền Bắc:
    0866448139

  • Miền Trung
    0866448139

  • Miền Nam:
    0866448139

VIDEO

BÍ QUYẾT HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ KHÔ KHỚP GỐI

08/07/2019 09:34

Tình trạng khô khớp thường xảy ra ở những người đã ở độ tuổi xế chiều, nhưng bệnh đang dần phát triển ở cả những người trẻ, đặc biệt phổ biến ở dân văn phòng do ngồi lâu, ít vận động. Bệnh khiến cho sự vận động, di chuyển thường khó khăn, mỗi khi vận động ở khớp gối sẽ phát ra tiếng lạo xạo, lục cục bên trong khớp. Nguyên nhân chủ yếu là do khớp không tiết ra được những dịch bôi trơn hoặc có thể do tiết ra lượng dịch khớp ít.

Một số mẹo hỗ trợ điều trị bệnh khô khớp gối:

Rau xanh và trái cây

Các loại rau xanh chứa dịch nhờn tự nhiên như rau đay, rau mùng tơi, đậu bắp, rau cải, bắp cải… hỗ trợ tăng dịch nhờn cho khớp, giúp tăng mật độ xương, ngăn ngừa sự rạn xương và bào mòn sụn, hỗ trợ làm chậm quá trình viêm khớp.

Rau xanh và hoa quả đặc biệt tốt cho quá trình phục hồi xương sụn khớp
Rau xanh và hoa quả đặc biệt tốt cho quá trình phục hồi xương sụn khớp

Một số loại trái cây như cam, chanh, bưởi , đu đủ,… chứa hàm lượng vitamin C cao giúp hỗ trợ kháng viêm hiệu quả.Quả bơ cũng là một loại trái cây rất tốt cho xương khớp vì có khả năng hỗ trợ kích thích sản sinh collagen, tạo sự liên kết và duy trì hoạt động của toàn bộ khung xương. Cà chua có chứa chất aspirin có công dụng kháng viêm, hỗ trợ giảm đau cực kì hiệu quả và an toàn.

Sữa và các loại thực phẩm chế biến từ sữa

Đây là loại thực phẩm hàng đầu cần ưu tiên có tác dụng hỗ trợ chống loãng xương, giúp xương chắc khỏe. Trong sữa có chứa hàm lượng chất chính là canxi – thành phần cấu thành nên xương.

Sữa chứa rất nhiều canxi giúp hỗ trợ phòng ngừa loãng xương và thoái hóa rất tốt
Sữa chứa rất nhiều canxi giúp hỗ trợ phòng
ngừa loãng xương và thoái hóa rất tốt

Ngoài uống sữa tươi, bạn có thể ăn thêm các thực phẩm thay thế cũng làm từ sữa như sữa chua, phô mai, sữa bò.

Các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích,…chứa một lượng lớn axit béo omega 3. Đây là một dưỡng chất có tác dụng hỗ trợ chống viêm, giảm đau, giảm khô khớp hiệu quả, nên ăn cá  2 – 3 lần/tuần để hỗ trợ xương khớp chắc khỏe, dẻo dai.

Ngũ cốc

Lúa mì, gạo nứt, yến mạch, đậu nành, các loại hạt, …  là nguồn cung cấp hàm lượng lớn chất dinh dưỡng cho cơ thể gồm protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Các chất này có tác dụng hỗ trợ tăng cương hệ miễn dịch, tăng đề kháng, ngăn ngừa lão hóa, làm chậm quá trình oxy hóa và bảo vệ hệ xương khớp chắc khỏe. 

Ngũ cốc ngăn ngừa khô khớp do thoái hóa xương khớp
Ngũ cốc ngăn ngừa khô khớp do thoái hóa xương khớp

Trà xanh

Trà xanh được biết đến là loại thực phẩm chống oxy hóa số 1 vì có chứa nhiều flavonoid, đồng thời còn hỗ trợ ngăn ngừa được loãng xương. Bạn nên uống hàng ngày 1 cốc và không nên uống quá nhiều cũng như quá đặc sẽ làm cho cơ thể mất ngủ, đau đầu, khó thở …

Trà xanh là loại thực phẩm chống oxy hóa sô 1, đồng thời hỗ trợ ngăn ngừa bệnh loãng xương
Trà xanh là loại thực phẩm chống oxy hóa sô 1
đồng thời hỗ trợ ngăn ngừa bệnh loãng xương

Xương ống

 Trong xương ống của heo, bò... có chứa chất chondrotin và glucosamin, chính là các chất tự nhiên có chứa ở tròn sụn. Vì thế những món ăn hầm từ xương rất tốt cho những người bị bệnh khô khớp.

Ngoài ra bạn nên sử dụng thêm một số loại thực phẩm chức năng bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể.

GLUCOSAMIN CHONDROITIN: Hỗ trợ các bệnh về xương khớp, tăng cường sự dẻo dai linh hoạt của các mô sụn khớp, phục hồi nhanh chóng các chấn thương, hỗ trợ làm giảm các chứng đau mỏi khớp, khô khớp, viêm khớp, chống lão hóa các khớp.

Sản phẩm không phải là thuốc và không thể thay thế thuốc chữa bệnh
Sản phẩm không phải là thuốc và không thể thay thế thuốc chữa bệnh

------------------------------------------------------

CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU DƯỢC MỸ PHẨM THANH TRANG

Địa Chỉ Miền Bắc: Phòng 303 Tòa N02 Ngõ 259 Yên Hòa, Phường

Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

Địa Chỉ Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP. HCM

Website:  http://thanhtrangpharma.com/- http://litho-plus.com

Hotline: 0866 448 139

Lưu ý: Công dụng có thể khác nhau tùy theo thể trạng/cơ địa mỗi người. Do đó, các bạn hãy liên hệ trực tiếp để được tư vấn rõ hơn

Thong ke
x

Gửi yêu cầu

Chat Live Facebook

Liên hệ