Trong thời kì mang thai nhu cầu về sắt của người phụ nữ tăng gấp 2-3 lần so với những người bình thường. Vì vậy mà việc bổ sung sắt đối với người phụ nữ mang thai là hoàn toàn cần thiết.

Khô khớp là bệnh tiến triển lặng lẽ nhưng lại là một trong những nguyên nhân gây nên nhiều bệnh xương khớp nguy hiểm: viêm khớp, thoái hóa khớp,... Nếu không được điều trị sớm, bệnh khô khớp có thể khiến người bệnh gặp phải nguy cơ tàn phế.

Ngồi sai tư thế trong sinh hoạt và làm việc hàng ngày mang đến cho bạn nhiều hậu quả khôn lường mà bạn cần thức tỉnh ngay lập tức. Tư thế sai khiến bạn thường xuyên đau mỏi cổ vai gáy, gia tăng nguy cơ mắc các bệnh xương khớp, đau khớp.

Tình trạng thiếu selen ở trẻ em đang là vấn đề sức khỏe cộng đồng được nhiều nước quan tâm, đặc biệt là các nước đang phát triển, trong đó có Việt Nam. mối liên quan giữa hàm lượng selen huyết thanh thấp và tình trạng thiếu máu ở trẻ em. Một trong những nguyên nhân dẫn đến điều này có thể là do các bậc phụ huynh có rất ít thông tin về khoáng chất hiếm này. 

Càng lớn tuổi thì khả năng đọc và ghi nhớ thông tin của bộ não ngày càng kém đi. Nhiều người không hề biết rằng trí nhớ của mình đang ngày một suy giảm., tình trạng căng thẳng kéo dài. Vậy làm sao để cải thiện được trí nhớ? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Trong thời kì mang thai, nhu cầu về sắt của người phụ nữ tăng gấp 2,3 lần so với người bình thường. Vì vậy, việc bổ sung sắt đối với người phụ nữ mang thai là hoàn toàn cần thiết

Thoái hóa khớp là tình trạng bệnh lý rất phổ biến hiện nay.Chủ yếu xảy ra ở những người lớn tuổi, người lao động nặng nhọc, những người làm việc văn phòng ít vận động hoặc người bThoái hóa khớp là tình trạng bệnh lý rất phổ biến hiện nay.Chủ yếu xảy ra ở những người lớn tuổi, người lao động nặng nhọc, những người làm việc văn phòng ít vận động hoặc người bị chấn thương …Xương khớp bị thoái hóa gây cản trở và hạn chế sự vận động của người bệnh. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến thoái hóa khớp? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Viêm khớp có nhiều dạng, nhưng dạng phổ biến nhất là thoái hóa khớp và viêm khớp dạng thấp. Viêm khớp gây khó khăn trong sinh hoạt và vận động do đau đớn.Tình trạng xảy ra phổ ở người già, nhưng bệnh đang dần phát triển ở cả những người trẻ do ngồi lâu, ít vận động. Tổ chức Y tế thế giới (WHO) ước tính, có hơn 10% dân số ở độ tuổi trung niên bị hạn chế khả năng lao động do viêm đau khớp gối.

Canxi là dưỡng chất vô cùng quan trọng và thiết yếu đối với cơ thể, do đó việc bổ sung canxi hàng ngày là rất cần thiết nhưng không phải ai cũng biết nguồn cung cấp canxi mang lại hiệu quả tốt nhất.

Mẹ lo lắng không biết nên bổ sung canxi cho con yêu như thế nào để bé phát triển chiều cao tối ưu và lựa chọn loại canxi nào để dễ hấp thu. Hãy cùng tìm hiểu lời giải đáp từ chuyên gia dinh dưỡng.

Tháng cuối thai kỳ có nên uống canxi hay không vẫn là thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu.

Omega 3 là một nhóm các axit béo chưa no có nhiều nối đôi, và nối đôi cần nhất ở vị trí carbon thứ 3, mà cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được, phải bổ sung thông qua thực phẩm. Axit béo omega 3 có nhiều trong các loại cá ở vùng biển lạnh và sâu như cá Ngừ, cá Hồi, cá Thu.

Chính vì vậy, canxi có vai trò rất quan trọng cho sự tồn tại và hoạt động của người trưởng thành cũng như sự tăng trưởng của trẻ nhỏ. Đó là lý do bổ sung canxi rất cần thiết và nên được duy trì. Đáng lưu ý, canxi là một khoáng chất cơ thể không tự sản xuất ra mà chủ yếu phải cung cấp từ ngoài vào. Do đó để giúp cơ thể không bị thiếu hụt canxi thì ngoài tăng cường vận động, cần có chế độ dinh dưỡng cân bằng, và bổ sung canxi thông qua các thực phẩm.

Thiếu máu là tình trạng cơ thể không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để mang oxy đi khắp cơ thể. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu máu, tuy nhiên phổ biến nhất có thể kể đến là cơ thể thiếu máu do thiếu sắt.

Giảm cân chính là nỗi ám ảnh của người thừa cân, nhưng có nhiều người lại không muốn giảm cân nhanh. Nên họ thường tìm đến các mẹo giảm cân an toàn hơn bằng giảm cân an toàn tự nhiên.

Việc điều tiết của gan chịu ảnh hướng rất nhiều từ chế độ ăn uống, vì vậy nó có thể tác động xấu hoặc tốt đến gan. Khi gan bị nhiễm độc hay suy giảm chức năng, chúng ra nên ăn những thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan một cách lành mạnh.