Để giúp kiểm soát lượng đường trong máu ổn định thì chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Sau đây là gợi ý một số thực phẩm tốt cho bệnh tiểu đường bạn nên tham khảo và bổ sung trong chế dộ ăn hàng ngày.

Bước quá dài hoặc đặt mũi chân xuống trước hay nhô vai lên cao... là những lỗi sai khi đi bộ.

Đau nửa đầu là dấu hiệu cảnh báo bạn đang gặp các vấn đề liên quan đến thần kinh hoặc tuần hoàn máu và não bộ.  Nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên và kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh thậm chí còn gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Người bị thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không còn phụ thuộc vào mức độ đau nhức và tê cứng của thắt lưng của người bệnh. Nhưng dù tình trạng nặng hay nhẹ, thì khi bị thoát vị đĩa đêm cũng sẽ gây ra những khó khăn nhất định cho người bệnh trong sinh hoạt hàng ngày, bao gồm “chuyện chăn gối”.

Chế độ ăn đóng 1 vai trò vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả. Một chế độ dinh dưỡng đảm bảo cung cấp đầy đủ về số lượng và chất lượng có thể cân bằng đường huyết cũng như làm giảm các biến chứng của bệnh đường huyết. Người bị bệnh tiểu đường nên ăn gì là câu hỏi mà bất cứ người mắc tiểu đường nào cũng quan tâm.

Chưa bao giờ cụm từ “thực phẩm bẩn” được người ta nhắc đến nhiều như hiện nay. Hàng ngày báo đài vẫn không ngừng đưa tin nguồn thực phẩm bẩn chỗ này, chỗ kia được phát giác và còn đó nhiều thực phẩm bẩn và thực phẩm không rõ nguồn gốc đang được bày bán tràn lan trên thị trường, chúng âm thầm có mặt ở nhiều quán ăn đồng thời cũng hiện diện trên bữa cơm gia đình mà người tiêu dùng không thể kiểm soát được. Đây chính là mối nguy hại cho sức khỏe cần được báo động và mọi người cần quan tâm.

Theo các chuyên gia Da liễu: việc bổ sung các dưỡng chất từ thực phẩm tự nhiên, chính là bí quyết làm đẹp da an toàn và tiện lợi nhưng không kém phần hiệu quả.

Sắt có vai trò quan trọng đối với cơ thể và đặc biệt là bà bầu vì đó là thành phần cấu tạo lên hemoglobin (một loại protein tìm thấy trong tế bào hồng cầu) giúp mang oxy đến các mô  và cơ quan trong cơ thể. Nếu thiếu sắt có thể sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy không nhỏ đến cả mẹ và bé.

Trong thời gian mang thai, việc các mẹ bầu cần làm nhất chính là bổ sung những dưỡng chất thiết yếu cho cả mẹ và con. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, Omega 3 là một trong những dưỡng chất rất cần thiết đối với mẹ bầu. Vậy omega 3  có tác dụng như thế nào đối với mẹ và bé? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này nhé.

Hệ miễn dịch của trẻ còn non nớt nên rất dễ bị tác nhân xấu tấn công. Vì vậy, khi chăm sóc cho con các bậc cha mẹ cần lưu ý, đặc biệt đối với các thực phẩm bổ sung hàng ngày dành cho con. Các mẹ thường hay tìm hiểu các thực phẩm giàu dưỡng chất và các cách chế biến giúp con ngon miệng. Tuy nhiên, vậy vẫn là chưa đủ, trên thực tế có một số loại thực phẩm có thành phần tương kỵ nhau gây ảnh hưởng tới sức khỏe và sức đề kháng của con nên các mẹ cần lưu tâm để tránh những sai lầm khi chế biến món ăn cho con. Sức đề kháng của trẻ – hàng rào bảo vệ cần được chăm sóc kỹ càng

Bị mất ngủ có thể xảy ra do rất nhiều nguyên nhân. Mặc dù tâm trạng căng thẳng và lo lắng là những nguyên nhân phổ biến, tuy nhiên với lối sống hiện đại của giới trẻ ngày nay, việc tiếp xúc với nhiều chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá... đã khiến cho mọi người trở nên khó ngủ hơn.

Gan là cơ quan nội tạng đơn lớn nhất trong cơ thể và nằm ở góc phần tư trên – bên phải vùng bụng. Gan người trưởng thành nặng khoảng 1. 400 gram.

Gan được cấu tạo bởi 60% là tế bào gan và 40% còn lại là tế bào nội mô, tế bào hình sao.

Chỉ cần mất ngủ 1 thời gian ngắn chị em phải đối mặt với nhiều nỗi lo vì nhan sắc nhanh chóng “tụt dốc”:

Trong thời kì mang thai nhu cầu về sắt của người phụ nữ tăng gấp 2-3 lần so với những người bình thường. Vì vậy mà việc bổ sung sắt đối với người phụ nữ mang thai là hoàn toàn cần thiết.

Thiếu canxi có thể khiến cơ thể bạn gặp nhiều vấn đề sức khỏe như loãng xương và mật độ xương thấp… Dưới đây là một số biểu hiện thiếu canxi bạn không nên bỏ qua:

Lượng canxi thích hợp là điều kiện cần thiết để xương, cơ và dây thần kinh hoạt động tốt. Nếu thiếu canxi có thể khiến cơ thể bạn gặp nhiều vấn đề sức khỏe như loãng xương, giòn xương và khiến mật độ xương thấp… Trong một số trường hợp nặng, nó có thể dẫn tới những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim và viêm khớp….

Dưới đây là những biểu hiện thiếu canxi của cơ thể bạn không nên bỏ qua:

Sắt là một dưỡng chất vô cùng cần thiết cho sức khỏe, chúng góp phần quan trọng trong hỗ trợ quá trình phát triển toàn diện về trí tuệ và thể chất. Sắt tham gia tạo hemoglobin đây một chất có trong hồng cầu có nhiệm vụ vận chuyển oxy đến tất cả các cơ quan.