Để giúp kiểm soát lượng đường trong máu ổn định thì chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Sau đây là gợi ý một số thực phẩm tốt cho bệnh tiểu đường bạn nên tham khảo và bổ sung trong chế dộ ăn hàng ngày.

Chế độ ăn đóng 1 vai trò vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả. Một chế độ dinh dưỡng đảm bảo cung cấp đầy đủ về số lượng và chất lượng có thể cân bằng đường huyết cũng như làm giảm các biến chứng của bệnh đường huyết. Người bị bệnh tiểu đường nên ăn gì là câu hỏi mà bất cứ người mắc tiểu đường nào cũng quan tâm.

Đau lưng là một căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi và nguyên nhân là do thói quen xấu gây nên như: đi, đứng và nâng nhấc hoặc lôi kéo sự vật không đúng cách sẽ dẫn tới những nguy cơ tổn thương cho các thành phần của lưng. Khoảng 80% các trường hợp đau lưng có thể phòng ngừa được nếu bạn lưu tâm  một chút đến cơ thể hoặc có ý thức phòng bệnh.

Thừa cân - béo phì là những yếu tố nguy cơ gây bệnh đái tháo đường type 2, tim mạch, đột quỵ và một số bệnh ung thư và nhiều rối loạn khác. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây tăng huyết áp.

Bệnh tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong trên thế giới. Tăng huyết áp được xem kẻ giết người thầm lặng và đểlại nhiều hệ qua xấu cho bệnh tim mạch.

Bệnh rối loạn tuần hoàn não là tình trạng của việc giảm lượng máu cung cấp lên não. Tình trạng này thường xảy ra phổ biến nhất ở người cao tuổi, áp lực công việc, cuộc sống hàng ngày. Hiện nay căn bệnh này có xu hướng gia tăng ở độ tuổi lao động, giới trẻ học sinh sinh viên.

Men gan cao là bệnh lý khá phổ biến hiện nay và càng ngày càng có xu hướng tăng nhanh. Tuy nhiên, đa số mọi người chỉ hiểu nôm na, men gan tăng cao là bệnh báo hiệu gan không khỏe. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về men gan cao từ đó biết cách phòng và điều trị bệnh hiệu quả hơn.

Suy nhược cơ thể là tên gọi mà chúng ta thường hay được nghe nói tới. Lo âu, khó ngủ, mệt mỏi, kém tập trung, làm việc năng suất giảm là biểu hiện của suy nhược cơ thể khiến cho cuộc sống trở nên khó khăn hơn

Cao huyết áp là một căn bệnh nguy hiểm. Triệu chứng của bệnh tăng huyết áp chỉ xảy ra thoáng qua và nó được ví như là " kẻ giết người thầm lặng"

Huyết áp là một căn bệnh vô cùng nghiêm trọng và nguy hiểm. Nó có thể coi là căn bệnh giết người thầm lặng. Tưởng bình thường nhưng nếu không chữa trị kịp thời thì sẽ để lại nhiều biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, suy thận, mù lòa,…

Viêm khớp có nhiều dạng, nhưng dạng phổ biến nhất là thoái hóa khớp và viêm khớp dạng thấp. Viêm khớp gây khó khăn trong sinh hoạt và vận động do đau đớn.Tình trạng xảy ra phổ ở người già, nhưng bệnh đang dần phát triển ở cả những người trẻ do ngồi lâu, ít vận động. Tổ chức Y tế thế giới (WHO) ước tính, có hơn 10% dân số ở độ tuổi trung niên bị hạn chế khả năng lao động do viêm đau khớp gối.

Bệnh tim mạch là thuộc nhóm nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở hầu hết các nước. Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới, hàng năm trên thế giới có khoảng 17,7 triệu người tử vong do các bệnh tim mạch, chiếm khoảng 31% tất cả các trường hợp tử vong do mọi nguyên nhân. Tại Việt Nam, tỷ lệ người mắc các bệnh về tim mạch cũng tăng dần theo từng năm.

Cao huyết áp (hay còn được gọi là tăng huyết áp hay là lên tăng-xông, từ chữ Hypertension trong tiếng Pháp) là một bệnh mạn tính trong đó áp lực máu đo được ở động mạch tăng cao.

Suy nhược cơ thể là hệ quả do bạn thường xuyên mệt mỏi mà không được nghỉ ngơi và ăn uống điều độ. Theo thời gian, tình trạng này có thể khiến cơ thể lâm vào kiệt quệ, mất sức, từ đó, hiệu quả công việc cũng sẽ bị giảm sút, hơn nữa còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ. Do vậy, bạn đừng chủ quan mà hãy xem xem mình có những dấu hiệu suy nhược cơ thể dưới đây không để kịp thời điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và thói quen làm việc lành mạnh.

Dầu hạt lanh rất giàu các hợp chất chữa bệnh, gồm các axit béo thiết yếu gồm omega-3 và omega-6 là những axit béo cần thiết cho sức khỏe. Hơn thế nữa, dầu hạt lanh còn chứa lượng axit béo Alpha-Linolenic Axit thiết yếu (ALA), mà cơ thể chuyển hóa thành axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA). Dầu hạt lanh còn có các vitamin, khoáng chất như B1, B2, C, E và carotene (một dạng của vitamin A), magiê, phốt pho, kali và canxi