Hệ miễn dịch của trẻ còn non nớt nên rất dễ bị tác nhân xấu tấn công. Vì vậy, khi chăm sóc cho con các bậc cha mẹ cần lưu ý, đặc biệt đối với các thực phẩm bổ sung hàng ngày dành cho con. Các mẹ thường hay tìm hiểu các thực phẩm giàu dưỡng chất và các cách chế biến giúp con ngon miệng. Tuy nhiên, vậy vẫn là chưa đủ, trên thực tế có một số loại thực phẩm có thành phần tương kỵ nhau gây ảnh hưởng tới sức khỏe và sức đề kháng của con nên các mẹ cần lưu tâm để tránh những sai lầm khi chế biến món ăn cho con. Sức đề kháng của trẻ – hàng rào bảo vệ cần được chăm sóc kỹ càng

Nhịp sống hiện đại, nhiều áp lực khiến nam giới xuống sức nhanh chóng trong mỗi “cuộc yêu”. Điều này đã ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống hôn nhân và gây nhiều mặc cảm cho quý ông, điều đáng nói ở đây là nguyên nhân gây đổ vỡ hạnh phúc gia đình.

Yếu sinh lí nam không chỉ gây phiền phức cho cánh mày râu mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục. Điều này đã ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống hôn nhân và gây nhiều mặc cảm cho quý ông, điều đáng nói ở đây là nguyên nhân gây đổ vỡ hạnh phúc gia đình. Cùng tìm hiểu các món ăn bổ dưỡng tăng cường sinh lực nam giới.

Thiếu máu là căn bệnh nguy hiểm, nếu để lâu sẽ gây biến chứng nặng nề ảnh hưởng tới tính mạng. Ngoài vận động, sử dụng thuốc, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và hỗ trợ căn bệnh thiếu máu. Lựa chọn chế độ ăn uống cân bằng, hợp lý cũng là chìa khóa giúp tháo gỡ được những khó khăn trong quá trình điều trị bệnh thiếu máu. Vậy người bệnh thiếu máu nên ăn gì ?

Não của chúng ta sẽ bị suy giảm dần theo thời gian, đến độ tuổi nào đó não sẽ bắt đầu phát triển chậm lại. Vậy làm gì để não được khỏe mạnh thì ngoài việc tập luyện ra chúng ta cần phải bổ sung các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng tốt cho não bộ

Hạt lanh được coi là một “siêu thực phẩm”. Hạt lanh rất giàu omega 3, chất xơ, protein, vitamin B1, B6 và các khoáng chất như mangan, magie, selen, sắt, đồng và kẽm, giúp giảm mỡ máu, giảm các nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, bổ não, hỗ trợ mắt mờ, khô mắt, hỗ trợ viêm khớp tự miễn, làm đẹp da.

Vitamin C và Kẽm là hai thành phần không thể thiếu cho hệ thống miễn dịch của cơ thể. Kết hợp kẽm và vitamin C là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang cần bổ sung một trong hai loại chất này. Bởi Vitamin C sẽ nâng cao hiệu quả trong việc hấp thu, phát huy tác dụng của kẽm và ngược lại, từ đó làm tăng sức đề kháng với một cơ thể khỏe mạnh và làn da tuyệt vời.

Dầu cá chiếm một vai trò quan trọng góp phần trong việc cung cấp một chế độ dinh dưỡng cân bằng cho cơ thể, các tổ chức y tế bao gồm cả tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Hội đồng Nghiên cứu Y học và Sức khỏe Quốc gia (NHMRC) và tổ chứa Heart Foundation khuyến khích mọi người nên thường xuyên đưa các axit béo omega-3 vào trong chế độ ăn. Vì cơ thể của chúng ta không thể tự sản xuất chất này, nên nguồn cung cấp các axit béo omega-3 (DHA và EPA) tốt nhất là cá có dầu.